日常生活の中でちょっと知りたいこと、困ったことや悩んでいることを解決するための知識

「食事」の記事一覧

夏バテに効く食べ物

夏、暑くなってくると、身体がだるく疲れも溜まりやすくなり、毎年体調を崩しやすくなっていませんか?   これが、いわゆる夏バテと言われるものですが、夏バテ対策は毎日の普通の生活の中で行なう、特に夏バテに効果のある栄養を含ん …

花粉症と食事

「医食同源」花粉症対策に食事は大事。食事によって花粉症が緩和される事も悪化する事もあります。少しでも軽くなってくれたら嬉しいですね。 花粉症で悩んでいる方は、色々と対策していらっしゃると思いますが、食べ物で対策していると …