夏バテにおすすめの食事の６つのポイントと効果的な栄養とは？ 公開日：2017年07月01日 最終更新日：2017年08月06日 夏バテ 季節と健康 mame おすすめ • たんぱく質 • アリシン • ウナギの蒲焼き • カリウム • クエン酸 • ゴーヤチャンプル • ナイアシン • ビタミンB1 • ビタミンB12 • ビタミンB2 • ビタミンB6 • ビタミンC • レバニラ炒め • 夏バテ • 食事 • 香辛料 夏、暑くなってくると、身体がだるく疲れも溜まりやすくなり、毎年体調を崩しやすくなっていませんか？ これが、 … 続きを読む
熱中症にはスイカ！知ってる？油のドレッシングで食べると効果抜群だよ 公開日：2017年05月17日 最終更新日：2017年08月06日 季節と健康 熱中症 mame βカロテン • カリウム • シトルリン • スイカ • リコピン • 夏バテ • 熱中症 近頃の夏の暑さは尋常ではありませんね。猛暑日や熱帯夜の日が続くことが多くて、熱中症で救急搬送され … 続きを読む
