日常生活の中でちょっと知りたいこと、困ったことや悩んでいることを解決するための知識

「季節と健康」の記事一覧

舌の沈み込みによる気道の狭さ

いびき原因はも舌だけでなく、枕や肥満や疲れなどいろいろありますが、私の経験から最も重要なのは舌だと言えます。 この記事では医療的なアドバイスではなく、日常気楽に使えるグッズで「いびき防止」に成功という内容です。 この記事 …

夏バテに効果のある夏野菜

毎年夏になると「夏バテで、体調悪くなる」というあなたに、夏バテ対策ができる身近な野菜を紹介します。 夏バテになると、怠(だる)い、頭痛がする、食欲がなくなるなど、夏バテはなかなか辛い症状が出ます。 こんな時に大切なのは食 …

夏バテにはスイカ

気温や湿度が上がってくるこれからの時期は、夏バテで苦しみ人が多くなります。毎年夏バテになる人で、まだ果物で夏バテ対策をしたことがない人は、取り組んでみてください。   旬の果物は、有効な夏バテ対策になるので、夏 …

夏バテに効く食べ物

夏、暑くなってくると、身体がだるく疲れも溜まりやすくなり、毎年体調を崩しやすくなっていませんか?   これが、いわゆる夏バテと言われるものですが、夏バテ対策は毎日の普通の生活の中で行なう、特に夏バテに効果のある栄養を含ん …

梅干しと熱中症

暑い季節になると怖いのが熱中症。身近な食べ物で熱中症に有効な、塩分、ミネラルを含むものが、梅干しです。 熱中症の原因は、汗をかいた事によって失われる水分、塩分、ミネラルなどが不足することで起こる脱水症状です。 ですから熱 …

熱中症

毎年多くの方が熱中症によって、命を落としています。昔は熱中症といえば屋外で倒れるというイメージが強かったですね。 熱中症での死亡例の内、9割もの人は室内で亡くなっています。さらに4割の方は午後5時~午前5時の夜間、という …

熱中症に効くスイカ

  近頃の夏の暑さは尋常ではありませんね。猛暑日や熱帯夜の日が続くことが多くて、熱中症で救急搬送されるニュースが増えています。 夏の果物といえばスイカですね(実際はスイカは野菜の分類らしいのですが、美味しいので …

熱中症

熱中症とは体に熱がこもって発散できず体温が調整できなくなっている状態です。 以前は、熱中症になって病院に運ばれると言えば、炎天下でスポーツをする人くらいでした。 ところが、現在では熱中症が猛威をふるい、冷房が不十分で室内 …

アトピーには保湿が大切

アトピーの子供の肌はデリケート。とても弱く、しかも乾燥しています。 病院で処方されるステロイドや、化学的な添加物の入った保湿剤を使い続けると、肌にダメージを与えます。 だからといって、ステロイドをやめると、乾燥も酷くなり …

アトピー性皮膚炎

春夏秋冬、アトピーの症状が悪化する人が多いのは夏です。 何故、夏はアトピーの症状が悪化してしまうのでしょうか? その答えは「紫外線」と「汗」の影響です。 夏を中心にアトピーの悪化について詳しくみていきましょう。 その前に …